Home » 4 Alat Fitnes untuk Mengecilkan Perut yang Patut Dicoba

4 Alat Fitnes untuk Mengecilkan Perut yang Patut Dicoba

by Berita Seru
alat fitnes

Tidak sedikit orang melatih kebugaran tubuhnya hingga pergi ke gym dengan tujuan untuk memiliki perut rata. Kondisi fisik yang bagus dengan perut rata seperti ini memang menjadi impian bagi banyak orang. Ini bukan hanya tentang penampilan, tapi juga berkaitan dengan masalah kesehatan. Maka dari itu, beberapa alat fitnes untuk mengecilkan perut berikut ini tentunya patut anda coba.

Alat Fitnes yang Membantu Mengecilkan Perut

1. Treadmill

alat fitness treadmill

Apabila anda pergi ke gym untuk berolahraga, jangan lupa mencoba treadmill jika ingin mengecilkan perut. Alat fitnes ini bisa dibilang sebagai alat yang paling lumrah ditemui di berbagai lokasi gym. Anda bisa mengaturnya kecepatannya setara dengan jalan santai, jalan cepat, lari kecil sampai lari kecepatan tinggi. Alat tersebut nantinya akan merangsang pembakaran kalori tubuh, khususnya otot perut ke bawah.

2. Stair Climber

Berikutnya ada stair climber, peralatan olahraga yang memungkinkan simulasi berjalan di lantai atas. Alat ini akan membantu dalam melatih tubuh bagian bawah, memberikan penekanan pada pengembangan otot betis dan otot inti anda. Latihan 30 menit saja dengan stair climber mampu membakar sekitar 300 kalori dalam tubuh, yang mana prosesnya melibatkan otot perut.

3. Stationary Bike

Jika anda suka bersepeda namun lingkungan tempat tinggal tidak memungkinkan untuk melakukan kegiatan tersebut, maka cobalah stationary bike di tempat gym. Alat fitnes untuk mengecilkan perut ini akan menjaga tubuh dalam kondisi yang fit. Karena tidak hanya digunakan untuk membakar lemak pada area perut, alat tersebut juga dapat menjadi solusi latihan kardio.

4. Cross Trainer

Bukan hanya di gym, ada cukup banyak taman taman kota yang menyediakan cross trainer secara gratis untuk masyarakat sehingga wajib dimanfaatkan dengan baik. Alat ini juga bisa membantu membakar kalori di bagian perut anda. Karena cross trainer merupakan inovasi antara elipstical dan treadmill, sehingga menjadikan manfaatnya semakin sempurna.

Jadi bagi anda yang ingin mengecilkan perut, jangan lupa coba alat fitnes di atas saat pergi ke gym. Tidak hanya dengan alat, sebenarnya anda juga bisa melakukan latihan fisik untuk mengecilkan perut di rumah. Misalnya dengan senam aerobik hingga menggunakan tali skipping. Anda bisa mengombinasikan semuanya sesuai kebutuhan, tapi jangan berlebihan supaya tidak menimbulkan cedera.

You may also like

Leave a Comment

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00
rtp slot pragmatic gampang jackpot sensasionalslot megawin starlight princess 1000 penuh berkahcara jitu main slot win streakslot gacor terpercaya di indonesiapola gacor free scatter slot mahjongteknik terbaru slot olympuspola gacor 20 20 70 auto cetar mahjong waysslot gacor anti rungkad slot deposit dana otomatisslot mania olympus janji gacor langsung cair hadiah maksimaltutorial bermain slot mahjong ways 2 auto kemenangan besar hari inirekomendasi slot olympus 1000 jaminan maxwin terbesarsitus slot gacor gama69slot wild west gold telah kembali gacor dengan menang 50 jutaslot hoki lucky neko buatan provider pg soft sangat cocok untuk member baruslot ampuh gampang cuan besarcara jackpot besar main slot onlinebocoran permain mudah jp pragmaticperkalian beruntun terbaik wild banditoakun pro jepang untuk permainan slot yang lebih gacortips pendapatan lebih dengan cara all in untuk semesta pada slot mahjong waysslot maxwin paling di cari banyak memberslot terpercaya deposit dana terbarurekomendasi racikan pola terbaru gatotkacacara ampuh menang bermain di slot gacorcara cepat cuan besar main slot onlineteknik jitu scatter hitam mahjong ways 2 auto jackpot 200 jutateknik pola starlight princess banyak cuanscatter hitam dengan perkalian x1000 dijamin gampang menangpola jitu main slot online terbarupola ajaib naga hitam mahjong ways hasilkan slot scatter hitam viraltrik slot mahjong wins dengan pola terbarumenang lagi slot starlight princess x1000 jam 3 pagislot hacksaw paling dicari member karena mudah jackpotevent scatter hitam mahjong ways dapatkab hadiah jackpot ratusan jutabocoran scatter hitam mahjong ways2momen turunnya scatter hitam x1000 pada slot super mahjong ways 2slot pragmatic play paling gacorsistem jitu slot mahjong ways berhasil berikan kemudahan banjir scatter hitam populertips admin jarwo menang besar slot mahjong ways2tips cara paling wajar untuk menang slot gates of olympuscara slot pg soft banjir wild lebih mudah jackpot maxwin lancar tiap haripola gacor mahjong ways auto cuan besar tanpa ribetrekomendasi slot gacor terbaik mahjong ways langsung daftar sekarang pasti menang besarcara bermain slot mahjong ways 2 jurus ampuh maxwin anti rungkat khusus pemulamemang situs slot mahjong gampang jackpot nomer 1 indonesiaslot online mahjong ways gacor tiada henti gampang menang jp maxwinteknik keramat scatter hitam datangkan jackpot besar dengan cepathanya perlu 2 slot scatter hitam akan merubah nasib jadi sultan kaya barusistem curang bermain slot online olympus jackpot besarteknik jitu slot starlight princess bigwin terbesar sepanjang sejarahslot gacor terbaik dari pg softmudah jackpot dengan trik terbaru dalam bermain slot onlinepola terbaru olympus x1000strategi panas paling jitu 5 lions megawaysslot pragmatic terpanas gampang menang anti kekalahan mei 2024rahasia adik wahyu menang besar di slot dewa mahjong waysslot server kamboja tempat main slot online mahjong wayscara terbaik menang 100juta bermain dislot mahjong ways2slot mochimon menang sensasionalslot sweet bonanza memberikan ledakan maxwin tanpa ampuncara jitu mengandakan kemenangan dalam bermain slot onlinegokil main slot online dapet mobil lexusslot maxwin akun pro sweet bonanzascatter hitam populer mahjong ways2slot mahjong ways scatter hitam rekomendasi coach yebjudi slot gacor mahjong ways dari pgsoftbet receh menang secukupnya pada permainan slot pragmatic gates of olympuspanduan lengkap untuk pencinta slot super mahjong waysmesin slot hoki kakek zeus x500slot mania cuan maksimal dengan teknik kuno terbarucara jackpot slot online pragmatic playcara main slot raih untung kemenangan 100 juta per hari dengan trik iniperkalian unlimited slot starlight princesfenomena maxwin penuh perkalian pragmatic playsuper gacor hanya di permainan slot super mahjong ways 2jarang rungkad permainan slot starlight princess x1000 tergacor inislot terbaru olympus vip kemenangan terbesarsitus gacor anti rungkad cocok untuk permainan slot olympus terbaru