Home » Wajib Tahu! Hindari 5 Makanan Pemicu Jerawat Berikut Ini

Wajib Tahu! Hindari 5 Makanan Pemicu Jerawat Berikut Ini

by Berita Seru
makanan pemicu jerawat

Jerawat ialah musuh banyak orang karena selalu mengganggu penampilan pada area wajah. Selain pengaruh hormon, timbulnya jerawat bisa dipicu karena faktor eksternal, seperti makanan. Ada beberapa jenis makanan pemicu jerawat yang meningkatkan produksi minyak berlebih seperti di bawah ini.

Berbagai Makanan yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat

1. Olahan Susu 

Salah satu jenis makanan pertama yang dapat menimbulkan jerawat yaitu produk olahan susu. Adapun contoh produk olahan susu yang biasa ditemui yaitu keju, es krim, permen, mentega, yogurt dan sejenisnya. Makanan-makanan tersebut mengandung asam amino tinggi yang memicu produk hormon seperti insulin yang tinggi pada organ hati,

2. Makanan Tinggi Karbohidrat

Perlu diketahui bahwa makanan yang mengandung karbohidrat tinggi mampu menimbulkan jerawat karena mendorong tubuh dalam memproduksi hormon insulin lebih banyak. Terlebih lagi, jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Contoh makanan tinggi karbohidrat yakni keripik kentang, mie, roti, pasta dan kentang goreng.

3. Cokelat Pemicu Jerawat

Cokelat juga termasuk makanan pemicu jerawat pada bagian dagu, hidung dan bagian wajah lainnya. Penelitian di tahun 2013 membuktikan bahwa cokelat mampu mempengaruhi keseimbangan sitokin pada tubuh. Senyawa inilah yang mampu meningkatkan peradangan penyebab jerawat.

4. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji juga perlu dihindari agar tidak memicu jerawat baru dan memperparah. Pada umumnya, makanan cepat saji mengandung lemak trans  serta kalori tinggi yang mampu menimbulkan peradangan dan jerawat pada kulit. Disamping itu, jenis makanan ini selalu menjadi pantangan bagi penderita obesitas serta kolesterol tinggi.

5. Makanan Omega-6

Memang makanan yang mengandung asam lemak omega-6 mampu mengontrol kadar kolesterol dan gula darah pada tubuh. Akan tetapi, manfaatnya dapat diperoleh jika diimbangkan dengan konsumsi omega-3. Ketidakseimbangan antara omega-6 dan omega-3 pada tubuh mampu menimbulkan masalah kesehatan, seperti jerawat.

Itulah apa saja jenis-jenis makanan pemicu jerawat yang wajib dihindari. Sebagian besar makanan di atas mampu meningkatkan produksi minyak berlebih pada wajah sehingga menimbulkan jerawat baru. Pastikan anda mengurangi konsumsi makanan olahan susu, tinggi karbohidrat, cokelat, cepat saji dan omega-6 yang berlebih agar wajah bebas dari jerawat.

You may also like

Leave a Comment

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00
rtp slot pragmatic gampang jackpot sensasionalslot megawin starlight princess 1000 penuh berkahcara jitu main slot win streakslot gacor terpercaya di indonesiapola gacor free scatter slot mahjongteknik terbaru slot olympuspola gacor 20 20 70 auto cetar mahjong waysslot gacor anti rungkad slot deposit dana otomatisslot mania olympus janji gacor langsung cair hadiah maksimaltutorial bermain slot mahjong ways 2 auto kemenangan besar hari inirekomendasi slot olympus 1000 jaminan maxwin terbesarsitus slot gacor gama69slot wild west gold telah kembali gacor dengan menang 50 jutaslot hoki lucky neko buatan provider pg soft sangat cocok untuk member baruslot ampuh gampang cuan besarcara jackpot besar main slot onlinebocoran permain mudah jp pragmaticperkalian beruntun terbaik wild banditoakun pro jepang untuk permainan slot yang lebih gacortips pendapatan lebih dengan cara all in untuk semesta pada slot mahjong waysslot maxwin paling di cari banyak memberslot terpercaya deposit dana terbarurekomendasi racikan pola terbaru gatotkacacara ampuh menang bermain di slot gacorcara cepat cuan besar main slot onlineteknik jitu scatter hitam mahjong ways 2 auto jackpot 200 jutateknik pola starlight princess banyak cuanscatter hitam dengan perkalian x1000 dijamin gampang menangpola jitu main slot online terbarupola ajaib naga hitam mahjong ways hasilkan slot scatter hitam viraltrik slot mahjong wins dengan pola terbarumenang lagi slot starlight princess x1000 jam 3 pagislot hacksaw paling dicari member karena mudah jackpotevent scatter hitam mahjong ways dapatkab hadiah jackpot ratusan jutabocoran scatter hitam mahjong ways2momen turunnya scatter hitam x1000 pada slot super mahjong ways 2slot pragmatic play paling gacorsistem jitu slot mahjong ways berhasil berikan kemudahan banjir scatter hitam populertips admin jarwo menang besar slot mahjong ways2tips cara paling wajar untuk menang slot gates of olympuscara slot pg soft banjir wild lebih mudah jackpot maxwin lancar tiap haripola gacor mahjong ways auto cuan besar tanpa ribetrekomendasi slot gacor terbaik mahjong ways langsung daftar sekarang pasti menang besarcara bermain slot mahjong ways 2 jurus ampuh maxwin anti rungkat khusus pemulamemang situs slot mahjong gampang jackpot nomer 1 indonesiaslot online mahjong ways gacor tiada henti gampang menang jp maxwinteknik keramat scatter hitam datangkan jackpot besar dengan cepathanya perlu 2 slot scatter hitam akan merubah nasib jadi sultan kaya barusistem curang bermain slot online olympus jackpot besarteknik jitu slot starlight princess bigwin terbesar sepanjang sejarahslot gacor terbaik dari pg softmudah jackpot dengan trik terbaru dalam bermain slot onlinepola terbaru olympus x1000strategi panas paling jitu 5 lions megawaysslot pragmatic terpanas gampang menang anti kekalahan mei 2024rahasia adik wahyu menang besar di slot dewa mahjong waysslot server kamboja tempat main slot online mahjong wayscara terbaik menang 100juta bermain dislot mahjong ways2slot mochimon menang sensasionalslot sweet bonanza memberikan ledakan maxwin tanpa ampuncara jitu mengandakan kemenangan dalam bermain slot onlinegokil main slot online dapet mobil lexusslot maxwin akun pro sweet bonanzascatter hitam populer mahjong ways2slot mahjong ways scatter hitam rekomendasi coach yebjudi slot gacor mahjong ways dari pgsoftbet receh menang secukupnya pada permainan slot pragmatic gates of olympuspanduan lengkap untuk pencinta slot super mahjong waysmesin slot hoki kakek zeus x500slot mania cuan maksimal dengan teknik kuno terbarucara jackpot slot online pragmatic playcara main slot raih untung kemenangan 100 juta per hari dengan trik iniperkalian unlimited slot starlight princesfenomena maxwin penuh perkalian pragmatic playsuper gacor hanya di permainan slot super mahjong ways 2jarang rungkad permainan slot starlight princess x1000 tergacor inislot terbaru olympus vip kemenangan terbesarsitus gacor anti rungkad cocok untuk permainan slot olympus terbaru